ブートキャンプ3日目

ブートキャンプ始めて3日目。１，２日目は基礎編で、３，４日目は応用編となります。
基礎編は２回やって、多少なれてきた感じがしたが、応用編ともなるとまた一段と
キツさが増します。
今日はさすがにしんどかった。

1時間終わった後は汗だくです。

今日だけで2kgは痩せたんじゃないだろうか？

ブートキャンプ

巷でうわさのビリーズ・ブートキャンプ始めました。
まだ初日ですが、7日間でどれくらい効果があるか楽しみです。
でも、こんなの初めからビデオのペースで付いていける人はやる必要ないのでは？
結構ハードです。

しかし、11時前に仕事から帰ってきて、夜中にブートキャンプやっている人は自分くらいかな．．．